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BMI की गणना कैसे होती है
बॉडी मास इंडेक्स में आपके वज़न को आपकी लंबाई के वर्ग से भाग दिया जाता है। नतीजा किलोग्राम प्रति वर्ग मीटर में होता है।
BMI = 703 × वज़न (lb) ÷ लंबाई (in)²
उदाहरण: 68 kg वज़न और 1.70 m लंबाई पर 68 ÷ (1.70 × 1.70) = 23.5 आता है।
वयस्कों के लिए BMI श्रेणियाँ
| BMI (kg/m²) | श्रेणी (WHO) |
|---|---|
| 18.5 से कम | कम वज़न |
| 18.5 – 24.9 | स्वस्थ वज़न |
| 25.0 – 29.9 | अधिक वज़न |
| 30.0 और उससे ज़्यादा | मोटापा |
BMI Prime आपका BMI 25 से भाग देने पर मिलता है, जो स्वस्थ दायरे की ऊपरी सीमा है। 1.0 से कम मान का मतलब है कि आप उस सीमा से नीचे हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
स्वस्थ BMI कितना होना चाहिए?
वयस्कों के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) 18.5 से 24.9 तक के BMI को स्वस्थ वज़न मानता है।
क्या BMI सटीक होता है?
BMI एक त्वरित जाँच का अंक है। यह शरीर की चर्बी को सीधे नहीं मापता और बहुत मांसल लोगों, बुज़ुर्गों और कुछ जातीय समूहों के लिए गलत अनुमान दे सकता है। कुछ एशियाई स्वास्थ्य संस्थाएँ कम सीमाएँ इस्तेमाल करती हैं, जैसे अधिक वज़न के लिए 23। पूरी जानकारी के लिए डॉक्टर से बात करें।
क्या बच्चे यह BMI कैलकुलेटर इस्तेमाल कर सकते हैं?
नहीं। 20 साल से कम उम्र के लोगों का BMI उम्र और लिंग के अनुसार पर्सेंटाइल चार्ट से देखा जाता है, यहाँ दी गई वयस्कों की श्रेणियों से नहीं।
क्या मेरा डेटा सेव किया जाता है?
नहीं। गणना आपके ब्राउज़र में होती है और आप जो भी टाइप करते हैं, वह कहीं नहीं भेजा जाता।