اردو
BMI کا حساب کیسے لگایا جاتا ہے
باڈی ماس انڈیکس میں آپ کے وزن کو آپ کے قد کے مربع سے تقسیم کیا جاتا ہے۔ نتیجہ کلوگرام فی مربع میٹر میں ہوتا ہے۔
BMI = 703 × وزن (lb) ÷ قد (in)²
مثال: 68 kg وزن اور 1.70 m قد پر 68 ÷ (1.70 × 1.70) = 23.5 آتا ہے۔
بالغوں کے لیے BMI کیٹیگریز
| BMI (kg/m²) | کیٹیگری (WHO) |
|---|---|
| 18.5 سے کم | کم وزن |
| 18.5 – 24.9 | صحت مند وزن |
| 25.0 – 29.9 | زیادہ وزن |
| 30.0 اور اس سے زیادہ | موٹاپا |
BMI Prime آپ کے BMI کو صحت مند حد کی بالائی سطح، یعنی 25، سے تقسیم کرنے پر حاصل ہوتا ہے۔ 1.0 سے کم قدر کا مطلب ہے کہ آپ اس حد سے نیچے ہیں۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
صحت مند BMI کتنا ہونا چاہیے؟
بالغ افراد کے لیے عالمی ادارہ صحت (WHO) 18.5 سے 24.9 تک کے BMI کو صحت مند وزن قرار دیتا ہے۔
کیا BMI درست ہوتا ہے؟
BMI فوری جانچ کا ایک عدد ہے۔ یہ جسم کی چربی کو براہِ راست نہیں ناپتا اور بہت زیادہ پٹھوں والے افراد، بزرگوں اور بعض نسلی گروہوں کے بارے میں غلط اندازہ دے سکتا ہے۔ کچھ ایشیائی صحت کے ادارے کم حدیں استعمال کرتے ہیں، جیسے زیادہ وزن کے لیے 23۔ مکمل تصویر کے لیے ڈاکٹر سے بات کریں۔
کیا بچے یہ BMI کیلکولیٹر استعمال کر سکتے ہیں؟
نہیں۔ 20 سال سے کم عمر افراد کا BMI عمر اور جنس کے مطابق پرسنٹائل چارٹس سے دیکھا جاتا ہے، یہاں استعمال ہونے والی بالغوں کی کیٹیگریز سے نہیں۔
کیا میرا ڈیٹا محفوظ کیا جاتا ہے؟
نہیں۔ حساب آپ کے براؤزر میں ہوتا ہے اور آپ جو کچھ لکھتے ہیں وہ کہیں نہیں بھیجا جاتا۔